आज की व्यस्त जीवनशैली और प्रदूषित वातावरण में, अपने बालों के स्वास्थ्य पर लगातार नजर रखना मुश्किल है, जिसके परिणामस्वरूप बालों की विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं, खासकर बालों का झड़ना। हालाँकि बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, बालों की ख़राब दिनचर्या, रासायनिक उपचार, ख़राब आहार आदि, लेकिन अपने बालों को अतिरिक्त केयर देना ज़रूरी है जिसके वे हक़दार हैं।
बालों के झड़ने को रोकने के लिए DIY हेयर मास्क
एलोवेरा और मेथी हेयर मास्क
मेथी के बीज में उच्च प्रोटीन होता है जो बालों के झड़ने और रूसी के खिलाफ फायदेमंद माना जाता है, और बालों की सूखापन, गंजापन के साथ-साथ बालों के पतले होने के इलाज में भी फायदेमंद होता है। एलोवेरा को व्यापक रूप से ‘जीवन का अमृत’ कहा जाता है; ऐसा है एलोवेरा जेल का सार। ये दोनों सामग्रियां मिलकर एक आदर्श हेयर मास्क बनाएंगी और परिणामस्वरूप बाल मजबूत और नमीयुक्त होंगे, साथ ही बालों का झड़ना भी कम होगा। 1 चम्मच मेथी के दानों को गर्म पानी में भिगो दें। मेथी के दानों को एक घंटे तक पानी में भिगोने के बाद ब्लेंडर में 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट से सिर की त्वचा पर मालिश करें और धोने से पहले 30 मिनट तक लगा रहने दें।
केले का हेयर मास्क
केले पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट, प्राकृतिक तेल और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो उन्हें बालों के झड़ने का एक आदर्श उपाय बनाते हैं। एक पका हुआ केला और एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नारियल का तेल और शहद लें। इसे अपने बालों पर पांच मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें।
दही हेयर मास्क
अध्ययनों से पता चला है कि दही बालों के नुकसान को कम करने और आपको चिकने और रेशमी बाल देने में मदद कर सकता है। यह बालों का रंग निखारने में भी मदद करता है और बालों के कंडीशनर के रूप में भी काम करता है। एक कप दही और एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और शहद लें और अच्छी तरह मिला लें। इसे पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें फिर ठंडे पानी से धो लें। यह आपके बालों को नमी, पोषण और मजबूती देने में मदद करेगा।
स्ट्रॉबेरी हेयर मास्क
स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों का झड़ना कम करने में मदद करते हैं। बालों को पोषण देने और बालों का कम झड़ने के लिए कुछ मसले हुए स्ट्रॉबेरी, नारियल तेल और शहद बादाम तेल के मिश्रण से अपने बालों की देखभाल करें।
करी पत्ता और नारियल तेल हेयर मास्क
बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए करी पत्ता एक लोकप्रिय उपाय है। नारियल तेल और इसके फैटी एसिड के मर्मज्ञ गुण बालों से प्रोटीन के नुकसान को कम करने में मदद करते हैं, जो बदले में बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। नारियल के तेल में पत्तियों को फूटने तक गर्म करें। तेल के सामान्य गर्म तापमान पर आने तक प्रतीक्षा करें और फिर इसे अपने सिर और बालों पर लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। बालों का झड़ना कम करने के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है।
